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老人吃芒果好不好 4個好處你一定要看

日期:2017/1/11 9:06:54 訪問量:3151次

       芒果,香甜可口,令人垂涎三尺。不僅年輕人喜歡吃,老人也愛吃這種甜甜的食物,但是老年人能吃芒果嗎?老年人怎樣吃芒果,才對身體有益呢?下面來告訴你老人吃芒果的幾個好處,你一定要知道哦!

  1.防治高血壓、動脈硬化。

  芒果中含有維生素C、礦物質等,可起到防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

  2.防治便秘。

  芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對于防治便秘具有一定的好處。芒果的果汁能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間變短,因此對防治結腸癌很有裨益。

    3.殺菌。

  芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

  4.抗癌。

  根據現代食療觀點來看,芒果中含有大量的維生素A,具有防癌、抗癌的作用。

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